직장인들의 고질병 거북목, 손목터널증후군, 과민성 ~~

안녕하세요, 중소벤처대기업진흥공단이다! 사무실에서 오랫동안 한가지 스트레스에 시달리는 샐러리맨이라면, 하나하나가 가지고 있는 지병! 오한상은 직장과 지병에 시달리는 직장인을 위해 직장인들이 자주 걸리는 병의 증상과 그 예노하우를 중진공으로 알려드립니다!

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과민성 대장 증후군은 우울증, 불안, 스트레스 등에 의해 발생합니다! 스트레스에 시달리는 직장인이나 학생에게 자주 걸리는 병이죠?

- 잦은 설사, 변비, 부종, 복부 팽만감 - 스트레스 받는 본인의 식사 증상 심화 - 두통, 불안 등을 동반함

-자극적이고 기름진 음식을 먹지 않는다 -스트레스를 풀기 위한 비결을 찾는 과잉 보조 수단으로 신경안정제가 처방된다 -올바른 식풍속과 산책, 조깅 등의 스포츠를 한다

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모니터와 스마트폰을 보기 위해 고개를 숙이는 직장인들! 거북목 증후군은 요즘 많은 직장인들이 힘들어하는 만큼 주의가 필요한 병이기도 합니다.​

한 벽에 접촉하듯이 서로 마주 보고 서 있다.2. 얼굴을 돌려서 뺨과 어깨가 닿는지 확인!3이 때 어깨가 닿앙고나프지앙, 아프쥬은세이 있다면 고북목 증후군!​

-스마트폰 사용시간 조절-목 스트레칭 자주하기-올바른 자세로 앉기-냉온찜질로 통증 완화하기-높은 베개 사용 자제하기

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키보드, 마우스 사용과 함께 스마트폰 사용으로 많은 직장인들이 손목 통증을 호소하고 있는데요.예를 들어 손목 터널 증후군이 아닌가 의심해 봐야 합니다!

-손가락이저리고무감각해진다. -갑자기손목에힘이빠져서물건잡기가어렵다. - 손에 저리고 타는 듯한 통증이 느껴진다.-손가락으로 정교한 작업을 하기 어렵다.

-스마트폰사용시간조절하기 -손목스트레칭을자주한다. -손목보호대,받침대사용하기

직장인들에게 제1중요한 자산은 첫째도 건강, 둘째도 건강인 것 아시죠?​ 당 1중진 가격으로 알린 질병 에비교루으로 직장인의 고질병 예방하고 건강한 직장 생활을 보내세요!"중진 공사"가 회사원 여러분의 건강에 관한 책입니다.집니다!

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